灵芝 懒人的冬天进补首选

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2012-09-29 10:58:59 来源:

  冬天为啥会 进补?我就推荐一类食物——黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳。在黑色植物中,再我就推荐一种生活 对几乎身体各个部位就有好处的药材和汤料——灵芝。我不要 辨明体质,我不要 辨别症状,灵芝适合任何人食用。

  “今年冬令进补,明年三春打虎”,冬季宜“封藏”,服用补品补药,还必须使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副主任中药师李功营介绍,冬季进补要选能补肾温阳、固本培元作用的,灵芝正是以前的食物。

  总分不清中药材药性,被委托人体质的人挑选灵芝绝对我不要 出错。灵芝味甘性平,无毒,它不同于一般药物对一种生活 疾病起治疗作用,或对某一方面营养素的过低进行补充和强化,而能从整体调节人体机能平衡。你是什么点,中医西医都得到了验证。

  中医认为“灵芝为百病之药”,无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服用灵芝,所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及免疫等各个系统;带有内、外、妇、儿、五官各科疾病。

  现代医学发现,灵芝带有麦角甾醇、灵芝酸、灵芝多糖、多种氨基酸、多种维生素b2、蛋白质等。还带有锌、锰、镍、铁、铜、铬、钴、钼、锗等十几种微量元素。动物实验也表明,几乎能对抗身体各个系统的多类疾病,比如灵芝能镇静、镇痛,能缓慢地降压,增强心肌收缩、调快心率,能镇咳平喘,加强机体的抗病能力。有学者认为,这是将会灵芝含微量元素锗,起着一点成分无法替代的作用。