老中医告诉你女人内分泌的正确调理

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2014-05-23 14:41:03 来源:

  四十岁的女人 做得越纯粹,皮肤和身材就越好,越来越另一4个 步入更年期的四十岁的女人 能保持少女的模样。脐下三寸之地统统美丽的后花园,问问被委托人:有越来越炎症?有越来越痛经?有越来越包块和淤塞?已婚四十岁的女人 真难都越来越,因此我有其一,它们统统皮肤的杀手,用十几块 化妆品都越来越用。



朋友的后花园都要怎么才能 才能 保护呢?



一、四十岁的女人 只有让被委托人冷



冷是一切麻烦的根源。冷四十岁的女人 血行不畅,手脚冰凉许多痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量只有润泽皮肤,皮肤就越来越生气,统统统统四十岁的女人 皮肤像细瓷一样完美,却许多不秦春,假假的感觉;而许多年青四十岁的女人 再为啥在么在长豆豆还是很有生机。更可怕的许多是,朋友的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选用长更多的脂肪来保温,朋友的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血丰富温暖,哪此肥肉越来越占据 的必要,自动就会跑光光。



四十岁的女人 体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的问题。现在就更加普遍:



第一,MM们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。真是 ,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含几滴 的铁质,不让 有效地出理 贫血。贫血的MM脸色自然苍白。



第二,MM们白领居多,天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也真是 不适合多动。出去约会GG开车来接,买一张健身卡一年用不了两次。由于坐得不要 ,血都淤在小腹部位。流水不腐,经常不流动的血积压在朋友的盆腔,盆腔为啥在么在能不长炎症。一旦有炎症,脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不均匀。



第三,MM们爱美,用束身内衣把腰束得紧紧的,真是 那许多用越来越。束得太紧了,你的生殖系统越来越血供应,就更冷,冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊,下面统统两根薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛。



还有,MM们爱吃冰,为了不生痘痘更爱喝凉茶。真是 ,四十岁的女人 怕冷,最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的统统人全部都不 阳气太旺,统统由于阴虚,阴只有涵阳,与其损其阳气,不如滋阴更最少(上边再说三种)。我观察过,南方喝凉茶多的省份如两广,四十岁的女人 生育事先面部长斑的请况更为严重(生育事先的肥肉全部都不 月子里补的,是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅,恢复中的系统更脆弱怕冷都要更多脂肪保护)。甚至古代的妓女,为了有效避孕会服用寒凉的中药,可见哪此药对生殖系统的伤害。在凉茶中,有许多滋阴补气的,是不让 服用的,但性太寒的,就只有用,比如MM流行生食芦荟,这很恐怖,芦荟中最有效的成份大黄素,是极其阴冷的,芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣),可想而知它有多冷,没事还是少吃为妙。



呵呵,说了越来越多,统统要朋友不做冷美人,多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之,含铁丰富或比较温和的东西;许多好东东像银耳、柠檬、笋哪此的何必 在月经期间吃;随时注意保温,何必 喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆着,统统要要风度何必 温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温辦法 是泡热水,何必 节省燃气,在热水里泡上三十分钟,再加按摩,再冷的身体也热了。越来越泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,四十岁的女人 怕冷是天经地义的。



当然最好是主动让被委托人热起来,过分的剧烈运动并无助于减肥,最有效的是腰腹部和大腿结构的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,何必 太急促,许多一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽,由于瑜伽更注重呼吸,气行不让 血行。



还有统统要注意服用许多活血化淤的中药和食品。三种点要很小心,全部都不 每被委托人全部都不 淤血,化瘀过甚,就会损伤身体,比如造成月经量不要 。统统MM不让 根据月经量和经血的粘稠度、脸上有越来越斑点来判断。活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,我被委托人建议吃前三种就行了。可泡茶服用(热茶),用桃花泡酒更管用,哪此茶和酒还不让 用来擦脸,去脸上的黑斑。